AIR FLEX: растяжка без забот
[ AIR FLEX ]- раскрываем грудной отдел, тянем плечи и руки, с помощью собственного веса вытягиваем позвоночник - идеально подходит для тех, у кого сидячая работа и малоактивный образ жизни.

Мы тянем шпагаты и уделяем внимание твоей спине, а ещё выполняем некоторые акробатические элементы и перевёрнутые позы.
55 минут
Оптимальное время для тренировки
Гибкость
Детальная проработка каждой мышцы
Легкий тонус плечевого пояса Шпагаты
Без нагрузки на позвоночник Антистресс
Любой уровень подготовки
Занятие подходит абсолютно для любого возраста и для разных уровней подготовки.

Завершающим элементом занятия является раскачивание в гамаке под расслабляющую музыку - то, что нужно после тяжелого дня.
2 тренировки - 500 ₽
[ TRX + FLEX] [ FUNCTIONAL + FLEX]
ЗАПИШИСЬ СЕЙЧАС
Любой уровень физической подготовки и даже ее отсутствие
Плавные движения сводят к минимуму риск растяжения
Упражнения растягивают и приводят в тонус даже самые глубокие мышцы
[AIR FLEX] - любовь с первого взгляда:
Отсутствие осевой нагрузки на спину
Улучшение осанки

ЗАПИШИСЬ СЕЙЧАС
Посмотри, как проходят тренировки
Исследуй другие направления
[ TRX ]
Подробнее
[ YOGA ]
Подробнее
[ FUNCTIONAL ]
Подробнее
[ FLEX ]
Подробнее