Если вы страдаете от боли в спине, вызванной малоподвижным образом жизни и стрессом, правильный комплекс упражнений поможет вам решить эту проблему.
Проблемы позвоночника - ограничены не только его отделами, но и самой установкой к жизни. Не бойтесь двигаться и пробовать новые виды нагрузок. Необходимо осознанно подходить к реакции тела, и слушать его инсайты.

Курс здоровая спина — это упражнения не только для вашего тела, но и тренировки для вашего ума, в первую очередь работа с мозгом и обучение его чему-то новому и полезному. Занятия помогут почувствовать свободу движения и значительно расширить диапазон выполняемых упражнений.

Бессрочно. Оплачивая 1 раз, доступ остается навсегда.

Никакого дополнительного инвентаря не требуется. Нужен только коврик и что-то мягкое под колени и поясницу (полотенце или плед).

Каждая тренировка с разминкой длится около 45 мин.
В случае, если есть необходимость ее можно поставить на паузу, но мы рекомендуем «сделать дело и гулять смело!».

Для начинающих наиболее комфортно будет проводить 1 тренировку в 3 дня, тогда длительность курса составить 15 дней

Мы не рекомендуем геройствовать и тренироваться во время болезни, если сил нет, либо есть температура/сильные недомогания. Тренировка не будет продуктивной, а восстановление только затянется.

Восстанавливайся и возвращайся, ведь доступ к тренировкам остается навсегда.

Все зависит от индивидуальных показателей, но чем больше двигается человек, и чем дольше он сохраняет эту активность - тем лучше чувствует его тело.

Свяжитесь с нами в DIRECT SOUL UNIT

Без паники! Тех поддержка в DIRECT SOUL UNIT