Привет
Что такое тренировки онлайн?
Это сбалансированные ЛФК-тренировки абсолютно для всех. Как для тех, у кого есть проблемы со спиной и необходима правильная, размеренная нагрузка, так и для тех, у кого нет проблем с позвоночником для поддержания здоровья и долголетия.
Это не просто ONLINE курс, это детальное пособие
Это не просто ONLINE курс, это детальное пособие
- Это платформа, на которой ты находишься
- Никаких рассылок на почту - все материалы хранятся в твоем личном кабинете
- Доступ 24/7
- Полноценные видео-тренировки все упражнения выполняются вместе с тренером. Ты не переключаешься между разными видео
- Видео остаются у тебя навсегда
- Самые эффективные комбинации упражнений для здоровой и гибкой спины
- Никакого дополнительного оборудования!
- Каждая тренировка займет до 45 мин, включая разминку
- Подробный разбор техники каждого упражнения на видео
- Тренируйся дома, в зале, в командировке, на природе, в отпуске
15 минут первого урока - попробуй и убедись
Вопрос-ответ
Что дает эта программа тренировок?
Если вы страдаете от боли в спине, вызванной малоподвижным образом жизни и стрессом, правильный комплекс упражнений поможет вам решить эту проблему.
Проблемы позвоночника - ограничены не только его отделами, но и самой установкой к жизни. Не бойтесь двигаться и пробовать новые виды нагрузок. Необходимо осознанно подходить к реакции тела, и слушать его инсайты.
Курс здоровая спина — это упражнения не только для вашего тела, но и тренировки для вашего ума, в первую очередь работа с мозгом и обучение его чему-то новому и полезному. Занятия помогут почувствовать свободу движения и значительно расширить диапазон выполняемых упражнений.
Проблемы позвоночника - ограничены не только его отделами, но и самой установкой к жизни. Не бойтесь двигаться и пробовать новые виды нагрузок. Необходимо осознанно подходить к реакции тела, и слушать его инсайты.
Курс здоровая спина — это упражнения не только для вашего тела, но и тренировки для вашего ума, в первую очередь работа с мозгом и обучение его чему-то новому и полезному. Занятия помогут почувствовать свободу движения и значительно расширить диапазон выполняемых упражнений.
Cколько времени у меня будет доступ к программе?
Бессрочно. Оплачивая 1 раз, доступ остается навсегда.
Какое оборудование потребуется?
Никакого дополнительного инвентаря не требуется. Нужен только коврик и что-то мягкое под колени и поясницу (полотенце или плед).
Сколько длится тренировка?
Каждая тренировка с разминкой длится около 45 мин.
В случае, если есть необходимость ее можно поставить на паузу, но мы рекомендуем «сделать дело и гулять смело!».
В случае, если есть необходимость ее можно поставить на паузу, но мы рекомендуем «сделать дело и гулять смело!».
По какому расписанию тренироваться?
Для начинающих наиболее комфортно будет проводить 1 тренировку в 3 дня, тогда длительность курса составить 15 дней
Как тренироваться во время болезни?
Мы не рекомендуем геройствовать и тренироваться во время болезни, если сил нет, либо есть температура/сильные недомогания. Тренировка не будет продуктивной, а восстановление только затянется.
Восстанавливайся и возвращайся, ведь доступ к тренировкам остается навсегда.
Восстанавливайся и возвращайся, ведь доступ к тренировкам остается навсегда.
Ограничения по возрасту?
Все зависит от индивидуальных показателей, но чем больше двигается человек, и чем дольше он сохраняет эту активность - тем лучше чувствует его тело.
Как оплатить не из РФ?
Свяжитесь с нами в DIRECT SOUL UNIT
Мне не пришел пароль на почту, что делать?
Без паники! Тех поддержка в DIRECT SOUL UNIT
О cоздателе курса
Ксения Тимохина
С юного возраста занималась художественной гимнастикой, кандидат в мастера спорта.
До 2009 занималась танцами, призер и победитель всероссийских и международных конкурсов.
Практика йоги началась с 2013 года.
2014, 2015 гг. - сертифицировалась на представителя международной школы Unnata Aeriel Yoga в Росии.(базовый, продвинутый)
2015, 2016 г. – прошла курс Йоготерапия: здоровая спина, детская йога, пренатальная йога (йога для беременных) с использованием гамака - центр Аэройоги, Санкт-Петербург.
В 2017г. – курс "Йоготерапия головной боли", "Диагностика и коррекция осанки" - АНО ДПО "Институт Традиционных Систем Оздоровления" Москва.
В 2018г.- курс функциональной анатомии для телесных практиков, - METTA school Москва. Первый и второй уровни традиционного и терапевтического тайского йога-массажа, - METTA school Москва (школа тайского массажа).
Хочу научить людей двигаться по-новому, использую 3D плоскости. И дать им понять, что возможности тела безграничны.
С юного возраста занималась художественной гимнастикой, кандидат в мастера спорта.
До 2009 занималась танцами, призер и победитель всероссийских и международных конкурсов.
Практика йоги началась с 2013 года.
2014, 2015 гг. - сертифицировалась на представителя международной школы Unnata Aeriel Yoga в Росии.(базовый, продвинутый)
2015, 2016 г. – прошла курс Йоготерапия: здоровая спина, детская йога, пренатальная йога (йога для беременных) с использованием гамака - центр Аэройоги, Санкт-Петербург.
В 2017г. – курс "Йоготерапия головной боли", "Диагностика и коррекция осанки" - АНО ДПО "Институт Традиционных Систем Оздоровления" Москва.
В 2018г.- курс функциональной анатомии для телесных практиков, - METTA school Москва. Первый и второй уровни традиционного и терапевтического тайского йога-массажа, - METTA school Москва (школа тайского массажа).
Хочу научить людей двигаться по-новому, использую 3D плоскости. И дать им понять, что возможности тела безграничны.
Вопросы и неполадки с сайтом?
Без паники! Мы все починим!
Детально опишите проблемы, приложите скрины и мы устраним их в ближайшее время.
Пишите в ТЕХ ПОДДЕРЖКУ
online@soulunit.ru
Детально опишите проблемы, приложите скрины и мы устраним их в ближайшее время.
Пишите в ТЕХ ПОДДЕРЖКУ
online@soulunit.ru
Click to order
Ваш заказ
Total:
ВАЖНО! Внимательно вводите ваш электронный адрес без ошибок.
После оплаты на указанную Вами электронную почту придет письмо с Логином и Паролем - эти данные используйте для входа в Личный кабинет.
После оплаты на указанную Вами электронную почту придет письмо с Логином и Паролем - эти данные используйте для входа в Личный кабинет.
Нажимая "Оплатить и зарегистрироваться", я принимаю условия Политики обработки персональных данных и условия Оферты